психология

Как избавиться от чувства вины? Рекомендации Елены Тарариной. Часть 2.

плохая компания

Продолжаем разбираться с виной, и самое главное, как же эффективно работать с этим чувством.

7 крючков чувства вины

  1. чувство справедливости ("Ну вот, он(а) для меня сколько сделал, а  я его (ее) подвела");
  2. мнение со стороны ("Ну вот, теперь она подумает, что я плохая");
  3. "На данном этапе я этого еще не заслуживаю. Еще не время" (вот это точно про меня - прим. автора);
  4. стыд за свое счастье, благополучие, достаток;
  5. жалость и сочувствие в рабочих вопросах ("Ну вот у нее ребенок заболел, а я тут со своей продающей страницей, вебинаром, тренингом...");
  6. шантаж ("Если ты не сделаешь так, как я ...
Читать далее